Masterclass · 6 sessions en ligne et en direct

Productive Muslimah

La barakah plutôt que l’épuisement

Êtes-vous prête à transformer votre vie en choisissant la barakah plutôt que la culture de l’épuisement ? Rejoignez cette masterclass de six semaines en direct et apprenez des compétences pratiques à appliquer chaque jour, pour gagner plus de journées, surmonter le stress et vivre une vie remplie de barakah.

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Quand: [Date à ajouter]
Format: 6 sessions en ligne et en direct, une par semaine
Langue: Français ou anglais
Investissement: [Prix à ajouter]

Trois domaines à maîtriser

Pour avancer consciemment vers une vie d’épanouissement et de sens, alignée sur votre foi et vos valeurs.

Énergie

Maîtriser votre énergie

Concentration

Maîtriser votre concentration

Temps

Maîtriser votre temps

Les six sessions

Définir votre chemin vers une vie remplie de barakah
Comment la connaissance de soi, associée au cadre de performance Productive Muslim, vous aide à vivre une vie porteuse de sens.
- Ce que signifie une vie épanouie et remplie de barakah
- La compréhension psycho-spirituelle islamique du soi
- Le cadre de performance Productive Muslim
- Définir une vie porteuse de sens, alignée sur la foi
Accueillir la barakah pour une vie spirituellement épanouie
L’impact de la barakah au quotidien, et les pièges cachés de la culture du rendement.
- Comment la spiritualité guide une vie pleine de sens
- La force de la barakah : accomplir plus avec moins
- Culture Barakah vs culture du rendement
- L’état d’esprit, les valeurs et les rituels d’une vie avec barakah
Prendre soin du corps pour une barakah abondante
Comment le sommeil, l’alimentation consciente et le mouvement apportent vitalité physique et alignement spirituel.
- Les 3 piliers du bien-être physique
- Discipliner le soi (nafs) par des pratiques physiques
- Manger, dormir et bouger pour attirer la barakah
- Le lien entre santé physique et vie bénie
Gérer sa concentration
Garder une concentration intense, apaiser l’esprit et gérer le stress face aux exigences de la journée.
- Pourquoi il est difficile de se concentrer
- Gérer les distractions externes, internes et de la vie
- Des conseils pratiques pour muscler votre concentration
- Construire un système fiable pour apaiser l’esprit
Gérer son temps
Gérer son temps avec intention, c’est gérer sa vie.
- Les axiomes spirituels de la gestion du temps
- Maîtriser le temps en se gérant soi-même
- Planifier sa journée, sa semaine, son trimestre et son année
Rester constante
Créer des habitudes positives durables, et comprendre pourquoi la volonté est surestimée.
- Pourquoi la motivation et la volonté sont surestimées
- La force des habitudes pour rester constante
- La routine du matin, de l’après-midi et du soir
- La routine quotidienne du Prophète Muhammad ﷺ

Ce qu’en disent les participants

Comment ça marche

S’inscrire
Une nouvelle cohorte démarre chaque mois.
Suivre 6 sessions en direct
Une session par semaine, en direct avec Hannane.
Appliquer ce que vous apprenez
Vivre une vie remplie de barakah, jour après jour.

“Ce programme a aidé plus de 500 diplômés, dont moi-même, à vivre une meilleure version d’eux-mêmes, spirituellement, physiquement et socialement. J’espère qu’il en fera autant pour vous.”

Hannane Ramdani

Hannane a commencé à étudier la productivité ancrée dans la foi après avoir traversé plusieurs burn-outs dans sa carrière, et elle est formatrice certifiée du cadre Barakah Culture.

Votre formatrice

Hannane Ramdani

Fondatrice de The Productive Sister. Née et élevée en France, installée à Dubaï, elle enseigne en français et en anglais.

Partenaire certifiée en productivité, The Productive Muslim Company
Ancienne élève fidèle des programmes de The Productive Muslim Company
20 ans d’expérience en pilotage de projets digitaux et de transformation
Mission de vie : diffuser la culture de la Barakah à travers le monde

Questions fréquentes

Quand commence la prochaine cohorte ?

Une nouvelle cohorte démarre chaque mois. Réservez votre place pour rejoindre la prochaine.

Combien de temps par semaine ?

Une session en ligne et en direct par semaine, plus le temps d’appliquer ce que vous apprenez au quotidien.

Est-ce seulement théorique ?

Non. Chaque session vous donne des compétences pratiques à utiliser le jour même.